梨状筋症候群

梨状筋症候群で朝痛みが強いならやってはいけないこと

梨状筋症候群で朝起きた直後の痛みが強いので毎朝つらい。 梨状筋症候群とは、お尻にある梨状筋という筋肉によって坐骨神経が圧迫された結果痛みが出るとされています。 主にお尻や足が痛くなるわけですが、この痛みは結構強いです。そして朝か...
脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症で続けると痛みやしびれが悪化してしまうこと

脊柱管狭窄症になり痛みやしびれがある。 脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある脊柱管という神経の通り道が狭くなり神経が圧迫され痛みやしびれが出る病気のことを言います。 こういう痛みやしびれがあると、仕事や日常生活で困ることが増えるでし...
腰の椎間板ヘルニア

腰の椎間板ヘルニアの痛みやしびれが悪化する原因4選

腰の椎間板ヘルニアになり腰からお尻、足にかけて痛みやしびれがある。 こういう時、ほとんどの方は病院へ行くなど何らかの治療を受けていることと思います。治療を受けること自体はもちろん良いことですし必要ですよね。ただそれに加えて自分でも何か...
坐骨神経痛

坐骨神経痛でお尻や足が痛む時に必要ないこと

坐骨神経痛になりお尻や足が痛む。 朝起きた時は痛いし、歩いても、立ったままや座ったままでいても痛くなる。こうなると困りますよね。そんな痛みが毎日つらいし困るので病院でもらった湿布を貼ったり痛み止めの薬を飲んでいる。さらにリハビリにもち...
頚椎ヘルニア

頚椎ヘルニアの痛みが湿布や薬を続けても治まらない時の理由

頚椎ヘルニアで首や肩、背中や腕に痛みがある。 毎日痛いので、病院でもらった湿布を貼ったり痛み止めの薬をちゃんと続けて飲んでいる。それなのに痛みが全くと言っていいほど変わらない。 こうなると誰でも、何でかな?どうしたらいいのかな?...
腰椎分離すべり症

腰椎分離すべり症で痛む時にウォーキングは必要か?

腰椎分離すべり症になり腰やお尻、そして足に痛みがある。 仕事や日常生活で歩くと特に足が痛くなる。だから病院でもらった湿布を貼ったり、痛み止めの薬も飲んでいる。リハビリにだってちゃんと定期的に通ってやってもらっている。それにも関わらず痛...
腰痛

腰痛になった時に気をつけて欲しい5つのこと

腰痛になってしまい仕事や日常生活で痛むことがあるので困っている。 こういう時、おそらくほとんどの方が何らかの治療や施術を受けているのではないかと思います。ただ、そういうことに加えて自分でも何かできることはないかなと思っている方も多いと...
股関節痛

股関節が朝起きた直後痛くてつらい!そんな朝の痛みの原因と対策

股関節が朝起きた直後いつも痛くて困っている。 毎朝目が覚めて、ベッドから起き上がろうとするととにかく股関節が痛くてしばらく上手く動けない。でも朝なので、痛みを我慢しつつ着替えたり、朝食を摂ったりという朝の準備をしているうちに目が覚めた...
梨状筋症候群

梨状筋症候群でお尻のストレッチをしてもお尻が痛い!そんな時はどうすればいいの?

梨状筋症候群でお尻が痛い。ストレッチが良いと聞いたのでお尻のストレッチを続けている。 でもなかなかお尻の痛みが変わらない。こういう方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。 ちゃんとストレッチをしていてもお尻の痛みが変わらない。...
脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症で前かがみになると痛い!そんな時の原因と対策

脊柱管狭窄症になり腰やお尻、足にかけて痛みがあり、仕事や日常生活の中で前かがみになろうとすると痛みが強くなる。 たとえば、朝顔を洗う時や、かがんで物を取ろうとした時などにズキン!と腰やお尻が痛くなる。場合によっては足に痛みがはしること...
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