手がしびれて不安!ビリビリしびれる場合の原因とトリガーポイント鍼療法

手がしびれて不安!ビリビリしびれる場合の原因とトリガーポイント鍼療法
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手がしびれると不安ですよね。

ビリビリ、ジンジンといったしびれが手にあると、脳の病気かな?とか何か重い症状になってしまったのかと思うかもしれません。

ただ、脳が原因で手のしびれが出ることはありますが、手のしびれ=原因は脳ということではないのです。むしろ脳以外が原因のケースの方が多いです。

では、手のしびれがある場合の原因は何か?そして対策はどうすれば良いのかについてまとめました。

1 手のしびれ=神経が原因でありません

手のしびれがある場合、原因は神経と思いがちです。

ですが、神経が原因でしびれが出ることもありますが、それ以上に筋肉が原因でしびれることも多くあるのです。

筋肉が原因でしびれ?と思いますよね。筋肉というのは固まってしまうとしびれの原因になるのです。

ですから、手のしびれ=神経とは限らないのです。むしろ脳や脊髄の病気または明らかな神経の病気がない場合は筋肉が原因のケースが多いのです。

2 筋肉が原因の手のしびれはこういう場合に起こる

手のしびれ

手のしびれの原因は神経の場合もあれば筋肉の場合もあるとお伝えしました。

では、その違いは何か気になりますよね。

大きな違いは、筋肉が原因の場合は動作に伴って手のしびれが出たり強くなるということです。

例えば、上を向くと首や肩が痛くて手もビリビリしびれが出るというようなら筋肉が原因のしびれと考えられます。

また、首を左右に動く範囲一杯まで動かした時に手のしびれがいつも以上に強くなるようならそれも筋肉が原因です。

3 特定の姿勢で手のしびれが出る場合の原因は?

先ほど、筋肉が原因で手がしびれるのは動作に伴って手にしびれが出たり強くなる場合ということをお伝えしました。

ただ、「そんなことしなくてもいつもしびれてるからやっぱり神経が原因では?」という方もいらっしゃると思います。

そういった、動作をしなくても常にビリビリ手がしびれているという場合の原因はやはり神経なのか?というとこれもそうとは限りません。

例えば、立ったままでいると手がしびれてくるとか、デスクワークをしているとだんだん手のしびれが強くなるという場合。

こういう場合は神経ではなく筋肉が固まったことによる手のしびれと考えられます。なぜなら、立ったままとか特定の姿勢でしばらくいるというのは筋肉に力が入っているからです。

つまり、立ったままでいると手がしびれてくるとかデスクワークで手がしびれてくるという場合もやはり筋肉が原因と言えるのです。

4 手のしびれの原因になりやすい筋肉はここにある

手のしびれの原因は筋肉の場合が多くあるということをお伝えしてきました。

では、どの筋肉が手のしびれの原因になりやすいのかを紹介します。

写真をご覧下さい。

手のしびれの原因になりやすい筋肉

首、肩、背中、肩甲骨周りの筋肉

手のしびれの原因になりやすい筋肉

首の前、鎖骨の下、腕の付け根の筋肉

2枚の写真にバツ印を複数付けています。この部分にある筋肉が固まってしまうと手のしびれが出やすくなります。

5 筋肉が原因の手のしびれ対策

トリガーポイント鍼療法

筋肉が原因で手のしびれがある時にはどういう対策があるのか気になると思います。

対策はいろいろありますがその中の1つを紹介します。それは、筋肉に鍼をするトリガーポイント鍼療法という施術です。

鍼というと通常ツボを連想する方が多いと思います。ですが、トリガーポイント鍼療法ではツボではなく筋肉を直接施術します。

ですから、筋肉が原因で手のしびれが出ている場合には適しているということになります。

6 手のしびれがあるときにやってはいけないこと

手のしびれがある時に早く良くなりたいと誰でも考えると思います。

ですが、こういう時にやってはいけないことをやってしまう方が多くいます。

例えば筋トレや、肩こり体操のようなこと。こういうこと自体が悪いわけではありません。ですが、筋肉が原因で手のしびれが出ているときは厳禁です。

なぜなら、筋肉を動かすことで回復が遅れるからです。

良くなったら再発予防として取り組むことは構いません。ですが、手のしびれがある時は怪我をしているのと同じと考えてみて下さい。

怪我をしているときに筋トレや体操をすれば早く良くなるということはないですよね。これと同じです。

まとめ

  • 手のしびれの原因は多くの場合固まってしまった筋肉にある
  • 首や肩、背中などの筋肉が固まってしまうと手のしびれの原因になりやすい
  • 筋肉が原因の手のしびれの対策としては筋肉に鍼をするトリガーポイント鍼療法という施術がある

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