痛みがある時により良い座り方はどっち?

LINEで送る
Pocket

腰のヘルニアになり痛みやしびれがある場合、どういう姿勢がいいのでしょうか

写真を2枚載せていますがどっちがいいのか?

答えは、どちらかではなく楽な方が正解💯

外見としては、赤い服の女性のような背筋をピンと伸ばして座るのが良いと思えます。

一方、白い服の女性はダラッと座るのは悪いと思えます。

ただ、痛みがある時は見た目に良い・悪いで判断するのではなく、体感で楽かどうかで判断するのが良いです👍

痛みがある時に見た目に良い姿勢をしても、痛むなら意味がありません。

逆に、痛みがある時に見た目に悪い姿勢でも、楽ならそれでOKです。

なので、見た目で良い姿勢・悪い姿勢で判断するのではなく、楽かどうかで判断するのがよいということですね。

仕事中にダラッというのは難しいかもしれません。

でも、家にいる時は、楽な姿勢ならどちらでも構いません。

大丈夫ですよ😊

■施術をご希望の方はご予約ください■

ご予約はホームページからどうぞ

————————————
無料レポートプレゼント中
————————————

腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症などで、朝起きた時は腰や足が痛い。

そんな方向けの無料レポートです。

ご希望の方は公式LINEに登録してくださいね。

🎁無料レポート🎁

🔻こちらからどうぞ🔻

「朝起きた時に体がガチガチで腰やお尻が気になる方のためのセルフケアレポート」

🍀プロフィール

プロフィールはこちら

🍀三宅鍼灸院のホームページ

ホームページはこちら