腰の筋肉がひどい肩こりのような状態になったようなもの

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ヘルニアの痛みやしびれには、筋肉が原因の場合があります。

ただ、筋肉が原因と言われてもよく分からないと思うので簡単に解説しますね🤓

筋肉は疲れがたまると縮んで固まってしまいます。その状態が続くと、最終的に痛みやしびれの原因に。

この縮んで固まった状態というのは、簡単に言うとひどい肩こりのような状態と思ってください。

腰のヘルニアなら、腰やお尻などの筋肉がひどい肩こりのようガチガチに固まってしまったということ。

そんな腰やお尻の筋肉の状態で、

洗顔時に前かがみになる
長時間あるく
車から降りる時に体を捻る

ということをすると痛みやしびれが出るわけです😣

ヘルニアと言っても何でも神経圧迫が原因で痛み・しびれが出るわけではありません。

筋肉が原因でも痛み・しびれは出ます。

筋肉が原因の痛み・しびれには湿布、痛み止め、ブロック注射、手術のどれも不要💊

そうじゃなく、固まった筋肉がゆるむことをすれば良いだけです。

大丈夫ですよ😊

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