二者択一という基準ではなく

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AかBのどちらがいいのかな?と迷うことってありますよね😕

最終的にはどちらか選ぶことになるとは思うのですが、その時にですね、ちょっと覚えておいて欲しいことがあります。

それは、AかBかという二者択一だけではなく、Aが良い時もあればBが良い時もあるということ⭕️

例えば、

温めるのか?冷やすのか?だけではなく、温めた方が良い時もあるし、冷やした方が良い時もある。

安静が良いのか?運動が良いのか?だけではなく、安静が良い時もあるし、運動が良い時もある。

薬が良いのか?鍼が良いのか?だけではなく、薬が良い時もあるし、鍼が良い時もある。

ということ。

実際どちらが良いか選ぶのは難しいですよね。だから、自分の体のことを分かってくれている人に相談するのが良いですね👍

おすすめできないのは、「テレビで○×が良いって言ってたから」という基準で選ぶこと👎

テレビの健康番組は、嘘を言っているわけではないですが、個別の状態に対して合ったことを言っているわけではありません。

二者択一だけではなく、その時の状態に合わせた選択が必要ということを知ってもらえればと思います。

ご参考くださいね😊

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