なぜ、筋肉が原因の痛みやしびれが出るのか?

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筋肉が原因で痛みやしびれが出ることがあります。
 
理由は簡単で、筋肉の手入れをしていないから。
 
例えば、歯磨きをしなければ虫歯になって痛くなりますよね😣これと同じ。
 
筋肉に疲れがたまるとだんだん筋肉は固まってしまいます。固まった状態というのは簡単に言うとひどい肩こりのような状態。
 
この状態が続くと、最終的に結構強い痛みやしびれの原因に筋肉そのものがなります。
 
若い頃は一晩寝れば疲れもとれることが多かったと思います🛏
 
でも、年齢を重ねるごとに疲れもとれにくくなります。その状態が続くと、筋肉が原因の痛みやしびれが出るように。
 
歯磨きのように毎日する必要はないですが、筋肉の手入れはした方が良いですね。
 
まずは週末だけでも始めてみてはどうでしょうか。
 
おすすめします😊
 

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