こまめにやるか一気にやるか

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年末に大掃除をされた方は多いと思います。
 
大掃除って大変ですよね。汚れがたまっているところは特に😵
 
こまめに掃除しておけば、掃除の回数は増えますが大変さは減ります。
 
筋肉もこれと同じで、絶対とは言いませんが、たまった疲れをこまめに手入れしておくと回数が必要になりますが強い痛みが出て大変な思いをすることは減ります👍
 
歯でも同じですね。
 
普段から歯磨きをして、定期検診を受けておく😬
 
そうすれば、絶対虫歯にならないとは言いませんが、虫歯になる確率は下がるし、虫歯になっても小さなうちに見つけてもらえば大きく削る必要はなくなるでしょうし早く済みますよね。
 
筋肉の手入れは毎日じゃなくても大丈夫です。
 
ちょっと手入れをしておけば、強い痛みで困ることは少なくなります。
 
ご参考くださいね😊
 

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