腰痛

腰痛

こんな腰痛はすぐ病院へ

腰に痛みがあり、体を動かすと痛むのでつらいし困る。 多くの方が腰痛の経験が一度くらいはあるかと思います。それくらい一般的なことになっているのかもしれませんね。 そうであるがゆえに、腰痛ってちょっと軽く考えてしまうことってないです...
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ギックリ腰になったら安静がいい?動いたほうがいい?

ギックリ腰になり腰が痛くて困っている。 激痛でほとんど動けないという状態はおかげさまで脱した。でもまだまだ痛い。こういう時って早く良くするためには安静にしているほうがいいのか、それともコルセットでもしっかり巻いてでも動いたほうがいいの...
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腰痛になった時は腹筋・背筋やスクワットなどの筋トレは必要か?

腰痛になり仕事や日常生活で体を動かすと腰が痛む。 こういう時、腹筋・背筋やスクワットといった筋トレでもして鍛えたほうがいいのかな?って思ったことはないですか?腰痛になるのは筋力が弱いからだ。だから、鍛えれば腰の痛みも出なくなるのでは?...
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腰痛で前かがみになると痛む時の原因と対策

腰痛になり前かがみの姿勢を取ろうとすると腰が痛むのでつらいし困る。 湿布を貼ったりコルセットを巻いてみたりしてみたけれど、やっぱり前かがみになると痛みが出る。特に、朝顔を洗おうとして前かがみになる時が一番つらい。さらに言うと、前かがみ...
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腰痛になったら安静がいいのか?運動がいいのか?

腰痛になってしまい仕事や日常生活で体を動かした時に腰が痛むのでつらいし困る。 病院でもらった湿布を貼ったり、痛み止めの薬はちゃんと指示どおり飲んでいる。でもやっぱり体を動かすと腰が痛くなる。 毎日こういう状況だと不安になりますよ...
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腰痛になった時に不要な腰痛対策

腰痛になり仕事や日常生活で体を動かした時に腰が痛むのでつらいし困る。 そんな時、たとえば病院でもらった湿布を貼ったり痛み止めの薬を飲んでいる方は多いでしょう。また、自分でも何かできないかと思っていわゆるセルフケアに取り組んでいる方も同...
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腰痛になった時に気をつけて欲しい5つのこと

腰痛になってしまい仕事や日常生活で痛むことがあるので困っている。 こういう時、おそらくほとんどの方が何らかの治療や施術を受けているのではないかと思います。ただ、そういうことに加えて自分でも何かできることはないかなと思っている方も多いと...
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腰痛で前かがみになると痛い!そんな時の原因と対策

腰痛になり前かがみになろうとすると痛い。日によっては痛くて前かがみになろうとしてもできない。 こうなると、たとえば朝顔を洗おうと思った時に困りますよね。もちろん、他にもいろいろと仕事や日常生活で困ることは増えると思います。 前か...
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腰痛で朝起きた直後から痛くてつらい!そんな腰痛の原因と対策

腰痛になり朝起きた直後から腰の痛みが強くてつらい。 こういう状態の方は多いと思います。そんな朝の痛みに対して何らかの治療を受けたり、自分でも何かできないかなと思って腰に湿布を貼っている。そういう方も同じく多いと思います。 ただ、...
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腰痛になったらやってはいけないこと3選

腰痛が続くので何とかしたいと思っている。こういう方は多いと思います。 そして何とかするためにいわゆるセルフケアに取り組んでいる方も同じように多いのではないでしょうか。 腰痛がある時にセルフケアに取り組むこと自体はとても良いことで...
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