頚椎椎間板ヘルニア

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頚椎ヘルニアの方に覚えて欲しい日常生活で悪化させないための注意点

頚椎ヘルニアになった時に、普段から気をつけた方がいいことは何かなと思ったことはありませんか?病院や治療院に通院していても、日常のちょっとしたことで悪化することもあります。悪化させないために日常生活で気をつけて欲しい注意点をまとめましたのでご参考ください。
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頚椎ヘルニアで寝方や寝相が気になるなら知っておきたい10のこと

頚椎ヘルニアで痛みがある時、夜どんな寝方をすればいいのか気になるかもしれません。寝相が良くないならそれも心配だと思います。寝方や寝相にはある程度はできることがあります。そして、寝方や寝相よりもっと大事なこともあります。頚椎ヘルニアで睡眠が気になる方はご参考下さい。
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頚椎ヘルニアでブロック注射をしても痛い!効果がない理由と別の方法

頚椎ヘルニアでブロック注射をしてもらってもまだ痛い。こんな時なぜ効果がないのかなと思いますよね。ブロック注射が効かない場合には考えられる理由があります。そして、効果がなかった場合でも手術になるとは限りません。ブロック注射が効かない時の理由やその他の方法についてまとめました。
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頚椎ヘルニアになったら気を付けて欲しいやってはいけないこと11選

頚椎ヘルニアになっている時にやってはいけないことがあります。ただ、知らないうちにやってしまっているとか、良いと思ってやっていたということはありますよね。ではどういうことがいけないのか?症状を悪化させないために気をつけて欲しいやってはいけないことをまとめました。
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頚椎ヘルニアが治らない時に知っておきたい長引く理由11項目

頚椎ヘルニアの症状が長引くと、もう治らないのかなと不安になるかもしれません。ですが、症状が変わらない場合には何か理由があるはずです。必要なことをしていなかったり、逆にしない方が良いことをしてしまっていたり。頚椎ヘルニアの症状が続いている方にチェックして欲しいポイントをまとめました。
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ヘルニアで首が痛い時に知っておきたい基本のポイント11項目+1

ヘルニアになり首が痛い。こういう時っていろいろと不安ですよね。また、自分でも何かしたいと思うけれど、何をすればいいか分からないと思います。ただ、ヘルニアについての知識が増えれば不安な気持ちは減りますし、対策についても分かればなおさらではないでしょうか。首が痛い時に知って欲しいポイントをまとめました。
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頚椎ヘルニアは自然治癒する?気になるポイントを分かりやすく解説

頚椎ヘルニアは自然治癒することがある。こんな話を聞いたことがあるかもしれません。ただ、本当に自然に治るのでしょうか?ヘルニアが消退するのはどのくらいの期間なのでしょうか。頚椎ヘルニアは自然治癒するのかどうかやその他に知って欲しいことをまとめました。

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