股関節痛

股関節痛

股関節が痛む時にウォーキングや筋トレより大事なこと

股関節が痛む時、ウォーキングや筋トレがいいのではって思いますよね。 でも、実はもっと大事なことがあるんです。 これを忘れてウォーキングや筋トレをすると悪化します。 そんなの嫌ですよね。 ではその大事なことは何か?解説...
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湿布や薬は実は無駄?股関節痛が治った人の共通点

股関節が痛くて湿布を貼ったり薬を飲んでいる。 でも治らない・・・ 痛みはずっとこのままなのだろうか。もしかして手術が必要なのかな。 こんな風に不安にもなるでしょう。 でもご安心を。 湿布や薬で治らないからといっ...
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股関節が痛い!間違ってはいけない歩くと痛む時の対処法

あぁ、またか・・・ 歩くと股関節が痛い 病院で痛み止めをもらった 何ヶ月も続けてるけど痛いまま こういう方、ホントに多いです。 最初にちゃんとお伝えしておきたいのですが、薬がダメということではないですからね...
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軟骨が減って股関節が痛むは間違い。本当の原因と股関節痛の治し方

「もうダメなのか・・・」 レントゲンを撮ってもらったら、股関節の軟骨が減っていると言われた。軟骨が減ってしまったらもう戻らない。だったら痛みも一生続くのだろうか。困った。この痛みと付き合っていかなくちゃいけないのかと思うとため息が出る...
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股関節が痛くなるのは運動不足が原因?

股関節が痛いので、歩く時や、立ったり座ったりする時に困る。 こういう方は多いと思います。 股関節が痛むという方で、運動不足が原因で痛くなってしまったんだと思っている方も同く多いですね。 でも、実は運動不足が原因で痛くなるの...
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股関節が痛む時に絶対にやってはいけない筋トレワースト3+1

股関節が痛む時に、筋トレでもすればいいかなと思ったことがある方は多いのではないでしょうか。 ですが、股関節が痛む時に絶対にやってはいけない筋トレがあります。なぜなら、やると悪化することが分かっているからです。 絶対にやってはいけ...
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動画で解説!股関節の痛みが湿布や薬を続けても治らない時の理由

股関節が痛む時に湿布を貼ったり薬を飲んでいる。 それでも痛みが変わらない。こういう方は多いと思います。湿布や薬をちゃんと続けていても痛いままだと不安ですよね。 そこで今回は、痛みが続く理由や対策について動画で解説をしていますので...
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股関節が痛む時に寝ながらできるストレッチ5選

歩くと股関節が痛くなるので仕事や日常生活で困ることが多い。 こういう時、湿布や薬を続けている方は多いと思います。それでも痛みが続くならストレッチをすることが股関節痛の対策になることが多いです。 そこで今回は、寝ながらできる股関節...
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変形性股関節症で股関節が痛む時にイスに座ってできるストレッチ方法3選

変形性股関節症で股関節が痛む。 こういう時、実は骨や関節ではなく股関節周りの筋肉が原因で痛みが出ていることがあります。筋肉が原因で痛みが出ているなら対策としてはストレッチがおすすめ。 そこで今回は、変形性股関節症で股関節が痛む時...
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変形性股関節症で股関節が痛む時にやってはいけないエクササイズ3選

変形性股関節症になり股関節が痛む。 歩いたり、たったままや座ったままでいると痛くなる。こういう時、多くの方は何らかの治療を受けていると思います。そういう治療に加えて自分でも何かしたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 そ...