腰のヘルニアになった時に迷いやすいこと5選(座り方・運動など)

腰のヘルニアの方が迷いやすいこと5選(座り方・運動など)2
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腰のヘルニアになり痛みやしびれがある場合、日常生活でいろいろと迷うことがあると思います。

例えば、どんな座り方がいいのか?安静がいいのか運動がいいのか?など。

こういった判断にちょっと迷いやすいことについて解説をしています。

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