坐骨神経痛でお尻が痛む状態に特化したストレッチ5選

坐骨神経痛によるお尻の痛みに特化したストレッチ5選
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坐骨神経痛になりお尻の痛みが強い方は多いです。

そんな時にセルフケアとしてできることにストレッチがあります。

今回は、坐骨神経痛で足の痛みよりもお尻が痛くてつらいという方のためにお尻に特化したストレッチの方法を5つ(椅子に座ったままできる方法と立って行う方法)紹介しています。

※痛みが強い方は行わないでくださいね。

また、強引なストレッチも悪化につながりかねませんのでご注意くださいね。

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