坐骨神経痛でスネやスネの外側が痛む時のセルフケア6選

坐骨神経痛でスネやスネの外側が痛む時のセルフケア6選
LINEで送る
Pocket

坐骨神経痛になりスネやスネの外側に痛みがある。

そんな時にできるストレッチやテニスボールなどを使ったセルフケアの方法を5つ紹介しています。

※痛みが強い方は行わないでくださいね。また、強引なストレッチも悪化につながりかねませんのでご注意くださいね。

■施術をご希望の方はご予約ください■