坐骨神経痛で朝起きた時にスネやスネの外側が痛む時の原因とストレッチ方法

坐骨神経痛で朝スネが痛む時の原因と3つのストレッチ
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坐骨神経痛になり、朝起きた時にスネやスネの外側が痛む。

寝る前に湿布を貼ったり、病院でもらった痛み止めの薬のリリカを飲んではいるけれど治らない。

こういう状況が続くと不安になりますよね。

でもご安心ください。朝の痛みが薬や湿布で治まらない時でも原因や対策がちゃんとあるのです。

なぜ、薬や湿布で治まらないのか?そして、対策としてのストレッチも3つ紹介していますのでご参考ください。

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