坐骨神経痛でお尻が痛む時にテニスボールを使ったマッサージ方法

坐骨神経痛でお尻が痛む時のテニスボールを使ったマッサージ
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坐骨神経痛になりお尻が特に痛い。

こんなお尻の痛みですが、神経に原因があると思ってしまいますよね。

ですが、実は神経だけが原因ではありません。筋肉が原因のことも多くあります。

お尻の筋肉が原因の場合はテニスボールでセルフケアができます。そのポイントと方法を紹介していますのでご参考ください。

※絶対にやり過ぎないように注意してくださいね。

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