腰椎分離症でスネが痛む時の原因とストレッチ方法

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腰椎分離症になり歩くとだんだんふくらはぎが痛くなり長い時間歩けない。

こんな状態だと日常生活で困ることが増えますよね。

ただ、分離症の場合、痛みの原因が骨ではなく筋肉にあることが多いです。

筋肉に原因があるのなら、セルフケアとして筋肉へのストレッチもある程度の対策になりますのでご参考ください。

※ストレッチは絶対にやり過ぎないように注意してくださいね。

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