脊柱管狭窄症でお尻が痛む時の原因とストレッチ方法3選

脊柱管狭窄症でお尻が痛む時の原因と簡単ストレッチ3選
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脊柱管狭窄症になりお尻が特に痛い。

歩いたり、立ったまいるとだんだん痛くなってくる。こんな場合、神経が圧迫されているからだと思ってしまいますよね。

ですが、実際には違うことが多くあります。

では他に考えられる原因は何か?そしてそんな時はどうすればいいのか?について解説をしています。

※ストレッチの方法を紹介していますが、絶対にやり過ぎないでくださいね。

過度なストレッチは症状の悪化につながる場合がありますのでご注意ください。

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