脊柱管狭窄症で仰向けになると痛む時の原因とストレッチ方法

脊柱管狭窄症で仰向けになると痛む時の理由とストレッチ方法
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脊柱管狭窄症になり、仰向けになると痛みやしびれが出てつらい。

こんな場合、夜仰向けで寝る習慣がある方にとっては困りますよね。

ただ、仰向けで寝ると痛くても、横向きになると楽という方も多いと思います。

では、なぜ姿勢によって痛みが変わるのか?そしてそんな時はどうすればいいのか?について解説をしています。

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