坐骨神経痛で痛みやしびれがある時は運動していいのか?運動してはいけないのか?

坐骨神経痛で運動はしてもいいのか?してはいけないのか?
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坐骨神経痛でお尻やふくらはぎ、スネなどに痛みやしびれがある。

こんな時、運動はしてもいいのでしょうか?それともやってはいけないことなのでしょうか?

迷いやすいことですが、間違うと悪化の原因に。

では結局どちらがいいのでしょうか?解説をしていますのでご参考くださいね。

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