脊柱管狭窄症で前かがみになると痛む時の原因とストレッチ方法3選

脊柱管狭窄症で前かがみになると痛みやしびれが出る時の原因とストレッチ3選
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脊柱管狭窄症になり足に痛みやしびれがある。

こんな時にストレッチである程度の対策ができます。

ただ、なぜストレッチで対策になるのか気になりませんか?この理由を含め、具体的なストレッチ方法も紹介していますのでご参考ください。

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