イスから立ち上がる時に腰が痛む!そんな場合の原因とストレッチ方法

イスから立ち上がる時に腰が痛む場合の原因とストレッチ方法
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椅子から立ち上がる時に、いつも腰に痛みが走る。

こういう方いらっしゃると思います。 この痛みが毎回続くとちょっと心配になりますよね。

こういった痛みですが、原因や気をつけて欲しいことがあります。

また、セルフケア方法もありますのでご参考ください。

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