坐骨神経痛になった時の楽な寝方は?楽な寝方とストレッチ方法

坐骨神経痛で痛みやしびれがある時の楽な寝方は?
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坐骨神経痛になり痛みやしびれがあるので寝る時も痛い。

こういう場合、楽な寝方はないかな?と思ったことありませんか?

基本的には、楽であればどんな寝方でも構いません。ですが、多くの坐骨神経痛の方にとって楽な寝方があります。

今回はそんな楽な寝方とさらにもっと楽に寝るためにセルフケア方法を紹介します。

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