坐骨神経痛でお尻や足が痛む時に絶対にやってはいけない運動・ストレッチ

坐骨神経痛でお尻や足に痛みがある時に絶対にやってはいけない体操・ストレッチ
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坐骨神経痛でお尻や足が痛む。

そんな時に、セルフケアに取り組んでいる方は多いと思います。

取り組むこと自体は良いことですが、いろいろなやり方の中で絶対にやってはいけないやり方があります。

ではそれはどんなやり方なのか?そしてどんな方法ならいいのかについても解説をしています。

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