坐骨神経痛の痛みやしびれの原因になる梨状筋をゆるめる方法

坐骨神経痛の原因になる梨状筋をゆるめる具体的な方法 YouTube

坐骨神経痛の原因の1つに梨状筋症候群があります。

梨状筋症候群というと、梨状筋というお尻の筋肉によって坐骨神経が圧迫されるから痛みが出るとされています。

しかし、実際にはそうではないことがほとんど。

本当の原因は神経圧迫ではなく梨状筋を含め複数のお尻の筋肉が固まったことにあります。

これを逆に考えると筋肉がゆるめば良いということも言えます。

そこで今回は、特に痛みの原因になりやすい固まってしまった梨状筋をゆるめる方法を紹介します。

坐骨神経痛の痛みやしびれの原因になる梨状筋をゆるめる方法

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