股関節が痛む時に絶対にやってはいけない筋トレワースト3+1

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股関節が痛む時に、筋トレでもするといいのでは?と思ったことはありませんか?

筋トレ自体は良いことです。しかし、痛みを治すためにするものではありません。

そこで今回は、股関節が痛む時に絶対にやってはいけない筋トレを3つ紹介しますのでご参考ください。

※筋トレは痛みが良くなってから取り組むことをおすすめします。

股関節が痛む時に絶対にやってはいけない筋トレワースト3+1

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