頚椎ヘルニアで痛みがある時にできる簡単なストレッチ方法３選

頚椎ヘルニア

2021.04.25

頚椎ヘルニアで痛みがある。

こういう時、ストレッチをすることが痛みの対策になる場合が多くあります。そこで今回は、比較的簡単に取り組めるストレッチ方法を３種類紹介していますのでご参考ください。