坐骨神経痛

坐骨神経痛

寝る前の湿布は無意味?朝つらい坐骨神経痛を解消する方法

もう、うんざり・・・ ちゃんと寝る前に湿布貼ってるのに朝激痛。 ベッドから起き上がるのも一苦労。なんで朝からこんなに痛い思いをしなきゃいけないのか。 困りますよね、こういう状況。 今回は坐骨神経痛で湿布を貼っても朝痛...
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薬を飲んでも痛いのは効いていないからではありません

やっぱり痛い… 坐骨神経痛になり、病院でもらった薬を飲んでいるけど効かない。 お医者さんからは2~3ヶ月保存療法に取り組んでみて、それでもダメなら手術を検討しましょうと言われている。 薬を飲み始めてすでに1ヶ月半。 ...
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坐骨神経痛が歩くと楽になった!そんな時こそ実は歩いてはいけない

何言ってんの?コイツ・・・ そう思ったかもしれません。だって、歩いて楽になったのになぜ歩いてはいけないのか? オカシナこと言ってるって思いますよね。 確かに、そう思われても仕方がないです。でもね、歩いて治そうとしてはいけな...
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坐骨神経痛が治らない人に見直して欲しいこと3選

坐骨神経痛になりお尻や足の痛みが続いている。 いろいろやっても治らない。そんな場合、見直して欲しいことがいろいろあります。今までと同じことをしていても、同じ結果の繰り返しですよね。なので、とりあえず今までやってきたことを一度見直してみ...
坐骨神経痛

動画で解説!坐骨神経痛でスネやスネの外側が痛む時のセルフケア6選

坐骨神経痛でお尻や足が痛い。 こういう時に自分でできるセルフケア方法がいろいろあります。具体的な内容は動画で紹介していますのでぜひご参考ください。 坐骨神経痛でお困りならこちらもうどうぞ
坐骨神経痛

動画で解説!坐骨神経痛で痛みがある時の骨盤周りのストレッチ5選

坐骨神経痛になりお尻や足に痛みがある。 そんな時にセルフケアとしてできるストレッチの方法を5つ紹介しています。 ※痛みが強い方は行わないでくださいね。また、強引なストレッチも悪化につながりかねませんのでご注意くださいね。 ...
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坐骨神経痛で腰が痛む状態に特化したストレッチ5選

坐骨神経痛になり腰の痛みが特に強い。 お尻や足も痛いけど、やっぱり特に痛むのは腰。そんな時はストレッチが痛みの対策になることが多いです。そこで今回は腰に特化したストレッチ方法を紹介しますのでご参考ください。 坐骨神経痛で...
坐骨神経痛

坐骨神経痛でおしりの筋肉をしっかり伸ばすストレッチ方法

坐骨神経痛でお尻が特に痛む。 こういう状態の時はストレッチをすることが痛みの対策になる場合が多いです。そこで今回は、お尻が特に痛む時のストレッチ方法を紹介していますのでご参考ください。 坐骨神経痛でお困りならこちらもどう...
坐骨神経痛

坐骨神経痛でお尻が痛む時にお尻に特化した強めのストレッチ方法4選

坐骨神経痛になりお尻が特に痛む。 そんな方の中で大分良くなった方もいると思います。痛みがかなり減ったのなら強めのストレッチがおすすめ。 そこで今回は、お尻の筋肉に特化したお尻を強めに伸ばすストレッチ方法を紹介しますのでご参考くだ...
坐骨神経痛

坐骨神経痛が治らない!そんな時の理由と対策

坐骨神経痛でお尻や足が痛む。 こういう時、治療や施術を受けたりセルフケアに取り組むなどいろいろなことをやっているけど治らない。そんな方もいると思います。 いろいろやっても治らない期間が長く続くと不安になりますよね。 ですが...