名古屋の鍼灸院から院長が配信中
カラダのブログ
ホーム
坐骨神経痛

動画で解説!坐骨神経痛でスネやスネの外側が痛む時のセルフケア6選

腰の椎間板ヘルニア 坐骨神経痛
2021.05.20

坐骨神経痛でお尻や足が痛い。

こういう時に自分でできるセルフケア方法がいろいろあります。具体的な内容は動画で紹介していますのでぜひご参考ください。

坐骨神経痛でお困りならこちらもうどうぞ

坐骨神経痛
カラダのブログ
カラダのブログ

関連記事

坐骨神経痛

坐骨神経痛が治らない!そんな時の理由と対策

坐骨神経痛でお尻や足が痛む。 こういう時、治療や施術を受けたりセルフケアに取り組むなどいろいろなことをやっているけど治らない。そんな方もいると思います。 いろいろやっても治らない期間が長く続くと不安になりますよね。 ですが...
坐骨神経痛

坐骨神経痛で歩くとお尻とふくらはぎが痛くなる時の原因とストレッチ方法

坐骨神経痛になり歩くとお尻やふくらはぎが痛くなる。 坐骨神経痛とは、主に椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症という病気に伴って見られるお尻から足にかけて出る痛みのことを言います。 この痛みが日常生活や仕事で歩く度に出てくると、長い時間歩...
坐骨神経痛

動画で解説!坐骨神経痛で痛みがある時の骨盤周りのストレッチ5選

坐骨神経痛になりお尻や足に痛みがある。 そんな時にセルフケアとしてできるストレッチの方法を5つ紹介しています。 ※痛みが強い方は行わないでくださいね。また、強引なストレッチも悪化につながりかねませんのでご注意くださいね。 ...
坐骨神経痛

薬を飲んでも痛いのは効いていないからではありません

やっぱり痛い… 坐骨神経痛になり、病院でもらった薬を飲んでいるけど効かない。 お医者さんからは2~3ヶ月保存療法に取り組んでみて、それでもダメなら手術を検討しましょうと言われている。 薬を飲み始めてすでに1ヶ月半。 ...
坐骨神経痛

坐骨神経痛で歩くと痛いし夜も眠れない!そんな時の原因と対策

坐骨神経痛になりお尻や足が痛くて長い時間歩けない。夜も痛くてなかなか寝付けなかったり痛みで目が覚めることもある。こうなるとつらいし困りますよね。 こんな状態が続くと、痛みはつらいし仕事や日常生活で困ることも増えますよね。ただ仕事はなか...
坐骨神経痛

坐骨神経痛でお尻や足がまだ痛い!そんな時に試して欲しいチェック項目

坐骨神経痛になりいろいろやってはいるけどまだ痛い。 坐骨神経痛とは、主に椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症に伴って出るお尻や足の痛み・しびれのことを言います。 その痛みやしびれがいろいろやっても治まらないと当然誰でもつらいし困りますよ...

カテゴリー

  • 頚椎ヘルニア
  • 肘の痛み
  • 坐骨神経痛
  • 腰の椎間板ヘルニア
  • 脊柱管狭窄症
  • 梨状筋症候群
  • 股関節痛
  • 腰痛
  • 腰椎分離すべり症

動画

YouTube

ホームページ

ホームページ

プロフィール

  • プロフィール
カラダのブログ
© 2020 カラダのブログ.
  • ホーム
  • トップ
  • カテゴリー

    • 頚椎ヘルニア
    • 肘の痛み
    • 坐骨神経痛
    • 腰の椎間板ヘルニア
    • 脊柱管狭窄症
    • 梨状筋症候群
    • 股関節痛
    • 腰痛
    • 腰椎分離すべり症

    動画

    YouTube

    ホームページ

    ホームページ

    プロフィール

    • プロフィール