動画で解説!坐骨神経痛でスネやスネの外側が痛む時のセルフケア6選

腰の椎間板ヘルニア 坐骨神経痛

坐骨神経痛でお尻や足が痛い。

こういう時に自分でできるセルフケア方法がいろいろあります。具体的な内容は動画で紹介していますのでぜひご参考ください。

坐骨神経痛でスネやスネの外側が痛む時のセルフケア6選

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