坐骨神経痛で腰が痛む状態に特化したストレッチ５選

坐骨神経痛になり腰の痛みが特に強い。

お尻や足も痛いけど、やっぱり特に痛むのは腰。そんな時はストレッチが痛みの対策になることが多いです。そこで今回は腰に特化したストレッチ方法を紹介しますのでご参考ください。