腰椎分離すべり症で痛みやしびれがある時の簡単ストレッチ

腰椎分離すべり症で痛みやしびれがある。

こういう時、ストレッチをすることも痛みやしびれの対策になることが多くあります。そこで今回は、簡単にできるストレッチ方法を３種類紹介しますのでご参考ください。

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