腰痛 腰痛になったらやってはいけないこと３選
腰痛が続くので何とかしたいと思っている。こういう方は多いと思います。
そして何とかするためにいわゆるセルフケアに取り組んでいる方も同じように多いのではないでしょうか。
腰痛がある時にセルフケアに取り組むこと自体はとても良いことで...
腰痛 
股関節痛 股関節が痛くてくつ下がはけない！そんな時の原因とくつ下をはくために必要なこと
股関節が痛くてくつ下がはけない。
くつ下をはこうと思っても痛くて上手く股関節を曲げることができない。痛いのもイヤだしくつ下がはけないのも困るので湿布を貼っている。でもやっぱり痛いしはけない。
こんな状態が毎朝続くと困りますよね。...
梨状筋症候群 梨状筋症候群によくある３つの間違い
梨状筋症候群になりお尻や足が痛い。
梨状筋症候群とは、お尻にある梨状筋という筋肉によって坐骨神経が圧迫される結果痛みが出る病気とされています。
そんな梨状筋症候群になってしまい痛みがつらいので湿布を貼ったり薬を飲んだりしている。...
脊柱管狭窄症 脊柱管狭窄症の痛みやしびれに関するＱ＆Ａ
脊柱管狭窄症になり腰からお尻、足にかけて痛みやしびれがある。
こういう時にこの脊柱管狭窄症についていろいろ分からないことがあるんだよなという方は多いのではないでしょうか。
分からないことがいろいろあると、体の痛みやしびれはもちろ...
腰の椎間板ヘルニア 腰の椎間板ヘルニアで気をつけて欲しい動作や姿勢
腰の椎間板ヘルニアになり、腰やお尻から足にかけて痛み・しびれがありつらい。
椎間板ヘルニアとは、背骨と背骨の間にあるクッションの役割をしている椎間板の中にある随核が飛び出し神経を圧迫するため痛みやしびれが出る状態のことを言います。
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坐骨神経痛 坐骨神経痛でやっても良いこと・やってはいけないこと
坐骨神経痛になりお尻から足にかけて痛みがある。
坐骨神経痛とは主に椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などに伴って出る痛みのことを言います。この痛みがある時、誰しも当然早く良くなりたいって思いますよね。そして、自分でも何かできることはないかな...
腰椎分離すべり症 腰椎分離すべり症で痛む時にやって良いこと・ダメなこと
腰椎分離すべり症になり腰やお尻、足にかけて痛みやしびれがある。
腰椎分離すべり症というのは、背骨の一部が分離してしまいその結果背骨の位置がずれてしまい、その結果痛みやしびれが出てしまう状態のことを言います。
そんな痛みやしびれが...
腰痛 湿布を貼っても薬を飲んでも腰が痛む時の原因と対処法
湿布を貼っても痛み止めの薬を飲んでも腰痛が変わらず困っている。
腰痛になると、朝痛い、歩くと痛い、座っていても痛い。こんな状況になるかと思います。そしてそれを何とかしたいと思って湿布を貼ったり痛み止めの薬を飲んでいるにもかかわらず痛い...
股関節痛 股関節が痛む時に歩くと楽になる場合はドンドン歩いたほうが良いのか？
股関節に痛みがあるけれど、歩くと少しだけ痛みが楽になる。
こんな状態の方いらっしゃると思います。そして、歩くと少し楽になるんだからもっと歩けばもっと楽になるかなって思ってしまいませんか？
そうなるお気持ちはよく分かりますよ。だっ...
梨状筋症候群 梨状筋症候群でやってはいけないエクササイズ３選
梨状筋症候群でお尻や足に痛みがある。
こういう時に筋トレでもしたほうが良いのかな？と思う方は多いと思います。梨状筋症候群という病名を言われて、お尻の筋肉が原因なんだったらお尻の筋肉を鍛えたらいいかなとなるのは本当によく分かります。
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